Iniziamo dall'essenziale
Occasionalmente la tua lubrificazione naturale non arriva quando la vorresti. Non è una disfunzione. Non significa che qualcosa non va. Significa semplicemente che il tuo corpo, in quel momento, non sta producendo quella particolare secrezione.
Questo accade per ragioni ormonali, psicologiche, mediche e ambientali. E quando succede, molte persone si sentono in colpa o imbarazzate. Non dovrebbero. Quel sentimento è la cosa che rende tutto più difficile, non la lubrificazione stessa.
Qui sotto troverai il perché succede e, soprattutto, come continuare a goderti il tuo vibratore al limone senza disagio.
Cosa causa la lubrificazione insufficiente
La lubrificazione vaginale non è magica. È il risultato di una cascata di ormoni, circolazione sanguigna, excitazione mentale e salute tissutale. Quando una di queste variabili è fuori equilibrio, cambia tutto.
Ormoni: gli estrogeni aumentano la lubrificazione naturale. Quando gli estrogeni calano (dopo menopausa, durante il ciclo mestruale, mentre allatti) la secchezza diventa più probabile. Se assumi pillole anticoncezionali, anche quelle possono influenzare il volume.
Stress e mente: quando sei ansiosa, il tuo corpo entra in modalità di protezione. La circolazione si ritira dal bacino e si concentra sul tronco e sulla testa. Senza sangue, senza eccitazione. Senza eccitazione, senza lubrificazione. Lo stress cronico amplifica questo effetto settimana dopo settimana.
Medicinali: gli antistaminici, gli antidepressivi SSRI, persino la pressione del sangue possono seccare il corpo. Chiedi al tuo medico se un qualsiasi tuo farmaco potrebbe essere colpevole.
Salute tissutale: il fumo, la disidratazione, l'infezione vaginale e la sindrome genitourinaria della menopausa (GSM) cambiano il modo in cui i tessuti producono umidità.
Stimolazione insufficiente: a volte semplicemente non hai avuto tempo sufficiente. La lubrificazione aumenta durante l'eccitazione. Se accendi il vibratore dopo 30 secondi, il tuo corpo ha appena iniziato a capire cosa sta succedendo.
Perché il lubrificante è il tuo alleato, non un'ammissione di sconfitta
Qui c'è la parte che nessuno ti ha detto bene: il lubrificante non è una pezza. Non significa che il tuo corpo sia rotto. Significa semplicemente che aggiungi uno strato di protezione e conforto a quello che il tuo corpo sta già facendo.
Molte persone si sentono come se chiedere aiuto fosse tradire il loro corpo. In realtà, è il modo più intelligente per proteggerlo. La secchezza durante la stimolazione clitoridea può causare micro lacerazioni, che poi causano dolore, che poi causa ulteriore tensione muscolare, che causa ancora più secchezza. È un ciclo. Il lubrificante lo rompe.
Usare un lubrificante di buona qualità con il tuo vibratore al limone non è un compromesso. È astutezza sessuale.
Come scegliere il lubrificante giusto
Non tutti i lubrificanti sono uguali. E alcuni possono danneggiarti il giocattolo.
Lubrificanti a base d'acqua: questi sono i tuoi migliori amici se usi giocattoli in silicone come il vibratore al limone. A base d'acqua significa che si assorbe nella pelle naturalmente e non lascia residui. L'unico svantaggio? Asciugano più velocemente. Tienene un po' vicino.
Lubrificanti a base di silicone: più densi, durano più a lungo durante la stimolazione. Ma distruggono il silicone. Se ami il tuo vibratore al limone, salta questi.
Lubrificanti ibridi: mescolano acqua e silicone. Leggono le istruzioni con cura. Alcuni funzionano con i giocattoli in silicone, altri no. Non vogliamo scoprirlo nel bel mezzo dell'azione.
Oli naturali: il cocco, il jojoba e l'olio di mandorla possono funzionare, ma sono densi, lasciano macchie e, di nuovo, danneggiano il silicone. Saltali per il vibratore al limone.
Il mio consiglio? Scegli un lubrificante a base d'acqua di qualità da una marca affidabile. Spendi i soldi. Userò più di quanto pensi, e una formula economica spesso significa ingredienti di scarsa qualità che lasciano la pelle irritata.
Quanto lubrificante dovresti usare
Molte persone sottovalutano quanto è necessario. Iniziare con